Treino Moderado

Interval Run

Moderado Duration 55 minutos

Adicionado Por Clare Ferguson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Fast Walk

5 minutos

Conjunto 2: 15 rodadas

Running

1 min 30 segs

Walking

1 min 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Fast Walk

5 minutos

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