Treino Moderado

Core

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Adicionado Por Tauseef Mutwahir

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

5 segundos

Plank

30 segundos

Rest

5 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

5 segundos

Plank

30 segundos

Rest

5 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

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