Baixe na App Store
Descrição

Swiming sprints. Arms and chest


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Front Crawl
1 minuto
Breast Stroke
1 minuto
Backstroke
1 minuto
Front Pool Dips
1 minuto


Treinos Relacionados

Swimming!!!!
24 mins 40 segs, Moderado
Swimming
3 hrs 5 mins, Moderado
Swimming
52 mins 30 segs, Moderado
Swimming
30 minutos, Iniciante
For Swimming
6 minutos, Moderado
Swimming
2 minutos,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Moderado 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

Intenso 20 min  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
Jogging

Jogging

Moderado 10 min  
fourABS

fourABS

Iniciante 10 min  
Core   No Equipment
Fast Bike

Fast Bike

Intenso 5 min  
Pool Rounds

Pool Rounds

Iniciante 22 min  

Categorias de treino