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Treino Intenso

Abs 2

Intenso   15 minutos

Cat Aracil
 		    Adicionado Por Cat Aracil
Abs 2

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bicycles
1 minuto
Superman To Banana
1 minuto
Leg Lifts
1 minuto
Leg Flies To Scissor Kick
1 minuto
Russian Twist
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Bicycles
1 minuto
Superman To Banana
1 minuto
Leg Lifts
1 minuto
Leg Flies To Scissor Kicks
1 minuto
Russian Twist
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Bicycles
1 minuto
Superman To Banana
1 minuto
Leg Lifts
1 minuto
Leg Flies To Scissor Kick
1 minuto
Russian Twist
1 minuto

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