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Treino Intenso

The Ultimate

Intenso   7 minutos

The Ultimate
Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 segundos

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