Running Interval

Moderado Duration 32 minutos

Adicionado Por Elizabeth Corbett

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk

2 minutos

Run

8 minutos

Walk

2 minutos

Conjunto 2: 8 rodadas

Run

30 segundos

Walk

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Walk

2 minutos

Run

8 minutos

Walk

2 minutos

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