Baixe na App Store
Descrição

Running


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Running
20 minutos


Treinos Relacionados

Running
24 minutos, Moderado
Runn
15 minutos, Moderado
Running
53 minutos, Moderado
Running
20 minutos, Iniciante
Running
30 minutos, Moderado
Running
36 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Run

Run

30 min  
Leg Streches

Leg Streches

Moderado 2 m 30 s  
100 Crunches

100 Crunches

Intenso 2 m 30 s  
Calf Raises

Calf Raises

Intenso 3 min  
Foam Roller

Foam Roller

Iniciante 17 min  
Foam Roller

Categorias de treino