Abdomen

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Fabrizio Mignogna

Descrição

Abdominales

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Abdominales

2 minutos

Abdominales De Lado

2 minutos

Flexiones

10 segundos

Descanso

30 segundos

Flexiones

10 segundos

Descanso

30 segundos

Flexionea

10 segundos

Descanso

15 segundos

Flexiones

15 segundos

Descanso

15 segundos

Flexiones

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Descanso

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Abdominales

1 minuto

Descanao

30 segundos

Abdominales

1 min 30 segs

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