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Descrição

Do you want to look sexy in ur swimsuit?? Do this workout every nite and u will look sexy in that bikini in no time!!


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit Up And Twist
1 minuto
Rest
30 segundos
Sit Up And Twist
30 segundos
Sit Up
30 segundos
Rest
30 segundos
Sit Up
30 segundos
Pulse Up
30 segundos
Rest
30 segundos
Pulse Up
30 segundos
Rest
30 segundos
Pulse Up
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
1 minuto


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