Treino Moderado

Arms Warm-Up

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Ryan Armstrong

Descrição

Wanna start hittin' the weights? Use this exercise to warm-up your guns for the big stuff

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stretching

1 min 30 segs

Rest

2 minutos

Arm Crunches

3 minutos

Rest

2 minutos

Jumba

5 minutos

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