Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderado 4 min  
Lower Body   No Equipment
Crunches

Crunches

Moderado 2 min  
(25/5/10) Bicep WO

(25/5/10) Bicep WO

Intenso 4 min  
Arms   Dumbbells
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Iniciante 7 min  
1 1/2 Timer

1 1/2 Timer

Intenso 90 seg  

Categorias de treino