Spartan training

Intenso Duration 29 minutos

Adicionado Por Tim Foley

Descrição

Train to be the strongest sparan

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Rest

1 minuto

Run 1 Mile

8 minutos

Rest

10 segundos

20 plus Burpees

20 plus Burpees

1 min 15 segs

Rest

10 segundos

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 min 30 segs

Rest

10 segundos

30 plus Crunches

30 plus Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

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