Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Week1

Moderado   2 minutos

Roo Van Beek
 		    Adicionado Por Roo Van Beek
Week1

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Week 1
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Week2
1 minuto

Treinos Relacionados

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 minutos, Iniciante
ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung
ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung
5 mins 5 segs, Moderado
5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)
5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)
6 minutos, Moderado
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 mins 21 segs, Moderado
How We Make Our YouTube Videos
How We Make Our YouTube Videos
3 mins 2 segs, Moderado
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 mins 41 segs, Iniciante
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Running for Beginners

Running for Beginners

Iniciante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Beginner Running

Beginner Running

Iniciante 24 min  
Lower Body   No Equipment
Around The Block

Around The Block

Iniciante 30 min  
Cardio   No Equipment
Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

Moderado 45 min  
Week 2

Week 2

Moderado 23 min  
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Moderado 9 min  
Legs   No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis