Treino Moderado

Mornings

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Andrew Blake

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minuto

Rest

10 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Rest

15 segundos

Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

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