Abs Burnout

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Kagan Genc

Descrição

Its gonna burn!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunches

50 segundos

Leg Raises

1 minuto

90-90 Crunches

35 segundos

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Leg Raises

30 segundos

Workout Discussion

01 Jul

4 minutes

30 Jun

It feels like there's a torch on my lower abs.

06 May

I like this one, too.

01 Jul

I don't suppose you'd know how many calories are burned doing this?

15 May

Nice burn hehe and 50 cals in 3 mins not bad!!

Treinos Relacionados

6 mins 15 segs, Iniciante

3 mins 50 segs, Moderado

10 minutos, Intenso

5 minutos, Iniciante

Lower Abs Burnout

Lower Abs Burnout

5 mins 33 segs, Intenso

5 mins 30 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso

100 seg

Legs

Wall

100 Mason Twist Challenge

Moderado

90 seg

Core

No Equipment

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Iniciante

5 min

Quick Ab Workout 2

Intenso

6 min

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Ab-Solute Challenge

Intenso

8 min

Core

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro