Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Fish Pose
Fish Pose
1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas
Y-T-A
1 minuto


Treinos Relacionados

D
2 mins 15 segs, Iniciante
A
2 minutos, Iniciante
After
2 mins 30 segs,
First Round
2 minutos, Intenso
Yoga
6 minutos, Iniciante
Yoga
5 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Crossfit WOD Wednesday 101124 "Jackie"

Crossfit WOD Wednesday 101124 "Jackie"

Intenso 6 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar
Crossfit WOD Saturday 101204

Crossfit WOD Saturday 101204

Intenso 3 m 30 s  
Upper Body   Barbell, Bench
Crossfit WOD Tuesday 101214

Crossfit WOD Tuesday 101214

Intenso 5 min  
Lower Body   Barbell
3:00 Minute Burn

3:00 Minute Burn

Intenso 5 min  
9:00 Minute Burn

9:00 Minute Burn

Intenso 9 min  

Categorias de treino