Treino Moderado

Dumbbell

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Tim Miller

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Jacks

30 segundos

Pushups

30 segundos

Dumbbell Squat

30 segundos

Dumbbell Row

30 segundos

Dumbbell Thruster

30 segundos

Curls

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

30 segundos

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