Treino para Iniciantes

Jumpingjacks

Iniciante Duration 60 segundos

Adicionado Por Maddy Mclaughlin

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Treinos Relacionados

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minutos, Iniciante

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 mins 41 segs, Iniciante

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 mins 18 segs, Iniciante

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 mins 26 segs, Moderado

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 mins 54 segs, Iniciante

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 mins 21 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Track

Intenso

6 min

Sexy Butt & Thigh Challenge

Iniciante

10 min

Situps

Iniciante

60 seg

squat challenge

Iniciante

3 min

Dance

Iniciante

20 min

On The Floor

Moderado

13 min

Full Body

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro