Treino Moderado

My Workout

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Kate Greene

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

Rest

30 segundos

Left Side Stretch

Left Side Stretch

20 segundos

Lunge Pose

20 segundos

Burpees

45 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Lying Hip and Glute Stretch

Lying Hip and Glute Stretch

1 minuto

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