Treino Moderado

Rose

Moderado Duration 35 minutos

Adicionado Por Tom Hatfield

Descrição

Metabolic workout

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Row

1 minuto

Rest

30 segundos

Squat

30 segundos

Rest

20 segundos

Shoulder Press

30 segundos

Rest

20 segundos

Kettlebell Swings

30 segundos

Rest

20 segundos

Plank

30 segundos

Rest

1 min 15 segs

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