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Treino Intenso

HIIT 2

Intenso   20 minutos

Lataj Linen
 		    Adicionado Por Lataj Linen
HIIT 2

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Warm Up
2 minutos

Conjunto 2: 8 rodadas
Sprint
1 minuto
Recover
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Cool Down
2 minutos

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