Treino Intenso Grátis

Run

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Descrição

This is a quick running interval workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

1 min 30 segs

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