Got It All

Intenso Duration 33 minutos

Adicionado Por Brittany Robinett

Descrição

Cardio, legs, abs, and even some shoulder work? Got all that and more here!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Power Walking

1 minuto

Slow Jog

3 minutos

Power Walk

1 minuto

Slow Jog

5 minutos

Power Walk

1 minuto

Slow Jog

2 minutos

Rest

5 minutos

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Crunches

1 minuto

Push Ups

20 segundos

Cat Cow

20 segundos

Rest

1 min 20 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuto

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Leg Curls

1 minuto

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

45 segundos

Wacky Jacks

45 segundos

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My Total Workout

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50 mins 30 segs, Moderado

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58 mins 55 segs, Moderado

23 minutos, Moderado

26 mins 20 segs, Iniciante

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