Crosstrainer - Intermediate

Moderado Duration 45 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm up

5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Low three

5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Moderate five

8 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

High six

9 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Moderate five

8 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

Low three

5 minutos

Conjunto 7: 1 rodada

Cool down

5 minutos

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