Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Fill Dishwasher
4 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Clean Bench
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Clean Oven
2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada
Clean Table
2 minutos

Conjunto 6: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada
Fill Trash Bags
4 minutos



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Walking

Walking

Moderado 45 min  
Walking

Walking

Iniciante 20 min  
Housework

Housework

Intenso 3 horas  
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Iniciante 11 min  
Full Body   No Equipment
House Cleaning

House Cleaning

Iniciante 10 min  
10 Minute Abs!

10 Minute Abs!

Intenso 10 min  
Core  

Categorias de treino