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Treino Intenso

TRX Intervals

Intenso   35 minutos

Michael Camarella
 		    Adicionado Por Michael Camarella
TRX Intervals

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Side Lunges
30 segundos
Rest
30 segundos
Back Lunges
30 segundos
Rest
30 segundos
Push Ups/Chest Fly
30 segundos
Rest
30 segundos
Pull Ups/Hamstring Curls
30 segundos
Rest
30 segundos
Biceps Curl
30 segundos
Rest
30 segundos
Squat
30 segundos
Rest
30 segundos
I's/Y's/T's
30 segundos
Rest
30 segundos
Atomic Push Ups
30 segundos
Rest
30 segundos
Pike
30 segundos
Rest
30 segundos
Mountain Climber
30 segundos
Rest
2 minutos

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