5 * 5

Intenso Duration 5 minutos

Adicionado Por Karol Luna

Descrição

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

20 segundos

Rest

10 segundos

20 Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

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100 Push-Ups + 100 Sit-Ups

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