Night-time

Intenso Duration 5 minutos

Descrição

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

20 Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

20 Crunches or Sit-ups

20 segundos

Rest

10 segundos

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Allenamento Mattutino

10 mins 20 segs, Intenso

Sonntag

30 minutos, Iniciante

100 Push-Ups + 100 Sit-Ups

14 mins 10 segs, Intenso

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In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

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