Treino Moderado

Month One

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Barri Sigvertsen

Descrição

Build muscle

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Goblet Squat

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Hammer Curl To Press

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Dumbell Lift

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Single Arm Dumbbell Row And Twist

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Dumbbell Pullover

1 minuto

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