Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Limber & Strong

Limber & Strong

Iniciante 26 min  
Kickboxing

Kickboxing

Moderado 30 min  
Back ☆AS

Back ☆AS

Intenso 22 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar
LISS

LISS

Moderado 45 min  
Legs   Cardio Machine
HIIT Jump Rope Intervals

HIIT Jump Rope Intervals

Intenso 15 min  
Legs   Jump Rope

Categorias de treino