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Treino Moderado

Kettlebell Pump

Moderado   10 minutos

Obelix Jogada
 		    Adicionado Por Obelix Jogada
Kettlebell Pump

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Kettlebell Swing
15 segundos
Kettlebell Swing
15 segundos
Kettlebell Curl
15 segundos
Kettlebell Curl
15 segundos
Kettlebell Press
15 segundos
Kettlebell Press
15 segundos
Full Plank
1 minuto

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