Baixe na App Store
Descrição

Arm - buik - arm - bovenbeen


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Moderado 90 seg  
Skinny Legs Workout

Skinny Legs Workout

Iniciante 2 m 30 s  
CASUAL WORKOUT

CASUAL WORKOUT

Iniciante 60 seg  
Yoga  
Anytime Bridges (JC

Anytime Bridges (JC

Moderado 60 seg  
Lower Body  
Glutes

Glutes

Moderado 60 seg  
Lower Body  
Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

Iniciante 60 seg  
Core  

Categorias de treino