Treino Moderado

1:30 Flutter Kicks

Moderado Duration 90 segundos

Adicionado Por Michael In Ca *.

Descrição

Flutter kicks

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flutter Kicks

1 min 30 segs

Treinos Relacionados

Getting Started

Getting Started

5 minutos, Moderado

Kicking All Around

Kicking All Around

6 minutos, Moderado

1 min 30 segs,

Timer 💥👿💥

7 mins 30 segs, Moderado

32 minutos, Moderado

3 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Quick Fitness Challenge

Moderado

6 min

Full Body

Wall

Abs Burnout

Intenso

3 m 30 s

3 Minute Abs

Moderado

3 min

Awesome Workout

Iniciante

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intenso

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Total Arms & Abs!

Moderado

5 min

Core

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro