Treino Moderado

Stair Workout

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Becca Walsh

Descrição

The stair workout definitely strengthens your theighs. It is an easy way to get rock-solid legs!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jumps

2 minutos

Right Leg Jumps

2 minutos

Left Leg Jumps

2 minutos

Squat Jumps

2 minutos

Step Up Jumps

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

25 segundos

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