Intro To Jogging

Iniciante Duration 18 minutos

Adicionado Por Anastasia Smith

Descrição

It's a start for those just starting to workout for the first time in a while or starting for the first time.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk

5 minutos

Jog

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Fast Walk

5 minutos

Jog

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Slow Jog

5 minutos

Jog

1 minuto

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