Treino Moderado

1/25/12

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Sean Impomeni

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Step Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Russian Twists

45 segundos

Rest

15 segundos

Burpees

45 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

45 segundos

Rest

15 segundos

Plank

45 segundos

Rest

15 segundos

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