Abs

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Jonathan Mcintyre

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Running On Spot

35 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Jumping Jacks

35 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Running On Spot

35 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Jumping Jacks

35 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Running On Spot

35 segundos

Conjunto 9: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 10: 1 rodada

Jumping Jacks

35 segundos

Conjunto 11: 1 rodada

Side Burpee

1 minuto

Conjunto 12: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 13: 1 rodada

Press Up With Burpee

35 segundos

Conjunto 14: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 15: 1 rodada

Tuck Jumps

35 segundos

Conjunto 16: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 17: 1 rodada

Side Burpee

35 segundos

Conjunto 18: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 19: 1 rodada

Press Up With Burpee

35 segundos

Conjunto 20: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 21: 1 rodada

Tuck Jumps

35 segundos

Conjunto 22: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 23: 1 rodada

Side Burpee

35 segundos

Conjunto 24: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 25: 1 rodada

Press Up With Burpee

35 segundos

Conjunto 26: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 27: 1 rodada

Tuck Jumps

35 segundos

Conjunto 28: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 29: 1 rodada

Side Burpee

35 segundos

Conjunto 30: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 31: 1 rodada

Press Up And Burpee

35 segundos

Conjunto 32: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 33: 1 rodada

Tuck Jumps

35 segundos

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