Treino Moderado

2/1/12

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Sean Impomeni

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Medicine Ball Slams/Short Shuttle

1 minuto

Medicine Ball Slams/Short Shuttle

1 minuto

Partner Twist

1 minuto

Over Under with Medicine Ball

1 minuto

Russian Twists/Long Shuttle

Russian Twists/Long Shuttle

1 minuto

Russian Twists/Long Shuttle

Russian Twists/Long Shuttle

1 minuto

Rest

1 minuto

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuto

Medicine Ball Travel/Jumping Jacks

1 minuto

Medicine Ball Travel/Jumping Jacks

1 minuto

Wall Toss/Ski Jumps

1 minuto

Wall Toss/Ski Jumps

1 minuto

Rest

1 minuto

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