STFU&TRAIN!

Intenso Duration 1 h 15 m

Adicionado Por Cra!g Mart!n

Descrição

crossfit circuit

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Thrusters

30 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Crossfit Push Ups

1 minuto

Push Presses

30 segundos

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuto

Power Cleans

30 segundos

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

30 segundos

Burpees

1 minuto

Chest Press

30 segundos

Back Extensions

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Treinos Relacionados

Best Cross Fit Training

Best Cross Fit Training

13 minutos, Intenso

DECEMBER CROSSFIT

DECEMBER CROSSFIT

16 mins 30 segs, Intenso

Crossfit 011012

Crossfit 011012

18 minutos, Intenso

Cross Fit Training

Cross Fit Training

35 mins 35 segs, Intenso

Cross Fit Traning

Cross Fit Traning

46 mins 24 segs, Intenso

25 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Boxing Conditioning Worout B

Intenso

1 h 15 m

Rest Is For The Weak *WIP

Intenso

1 h 5 m

Get Abs Fast!

Intenso

12 min

High Intensity Upper-Body Transformation

Intenso

1 h 12 m

Xtreme

Intenso

52 min

Adder Ab Attack

Intenso

55 min

Core

Dumbbells

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro