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Moderado Duration 32 minutos

Adicionado Por Becca Boulerice

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog

8 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 min 45 segs

Jog

1 min 15 segs

Conjunto 3: 3 rodadas

Walk Briskly

5 minutos

Jog

2 minutos

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21 mins 30 segs, Iniciante

Jogging

17 minutos, Moderado

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