Treino Moderado

Mod Workout

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por Tanesha Everett

Descrição

Gettin in shape after this baby!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 segundos

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

30 segundos

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

30 segundos

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

30 segundos

Bicycle Abs

3 minutos

Leg Lifts

2 minutos

Leg Sways

2 minutos

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 segundos

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

30 segundos

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

2 minutos

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

3 minutos

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