Treino Moderado

Fat Burn

Moderado Duration 32 minutos

Adicionado Por Jeff Chares

Descrição

Grab a jump rope and get ready to burn some fat

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 min 30 segs

Push-Ups

1 minuto

Elbow Plank

25 segundos

Jump Rope with Ali Shuffle

1 min 30 segs

Rest

2 minutos

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