Friday

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Jc Salazar

Descrição

This workout works on overall on fat loss and after burn

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Jumping Jacks

20 segundos

Burpees

20 segundos

Seal Jacks

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 segundos

Squat Push Ups

20 segundos

Crunches

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Elbow Plank

20 segundos

Rest

20 segundos

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