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Treino Intenso

Bodyrock 2

Intenso   18 minutos

Egi Trdy
 		    Adicionado Por Egi Trdy
Bodyrock 2

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Ball Jump-spider
1 minuto
Burpee + Bentover Row
1 minuto
Pushup+3 Jacks
1 minuto
Crunch Around Ball
1 minuto
Jumpsquat
1 minuto
Squat + sideleg Lift
1 minuto

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