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Treino Intenso

Bodyrock

Intenso   21 minutos

Egi Trdy
 		    Adicionado Por Egi Trdy
Bodyrock

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pushup
50 segundos
Break
10 segundos
Crunch
50 segundos
Break
10 segundos
Squat
50 segundos
Break
10 segundos
Squat And Press
50 segundos
Break
10 segundos
Pick Up
50 segundos
Break
10 segundos
Side Plank
50 segundos
Break
10 segundos
Side Plank
50 segundos
Break
10 segundos

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