Arms

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Felix Echavarria

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Backward Shoulder Rolls

Backward Shoulder Rolls

30 segundos

Forward Shoulder Rolls

Forward Shoulder Rolls

30 segundos

Plank

1 minuto

Chaturanga

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Floor Wipers

1 minuto

Dips With Two Legs Extended

1 minuto

V-Sit Holds

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Legs

Wall

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Core

No Equipment

Monkey Bar Gym

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