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Intenso Duration 16 minutos

Adicionado Por Missy Leng

Descrição

Warm up 5 min walk Dennis cool down

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

High Knees With Jump Rope

50 segundos

Rest

10 segundos

Clean Squat Press

50 segundos

Rest

10 segundos

Side To Side Burpee With Push Up

50 segundos

Rest

10 segundos

Leg Drops

1 minuto

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Warm Up

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