My Own

Intenso Duration 17 minutos

Adicionado Por Missy Leng

Descrição

Do warm up

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Burpees With Dimond Push Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Clean Squat Press

1 minuto

Rest

10 segundos

Reverse Pullups

30 segundos

Rest

10 segundos

High Knee Skip

30 segundos

Rest

10 segundos

Hanging Leg Raised

30 segundos

Rest

10 segundos

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Yet

5 minutos, Moderado

Warm Up

2 horas, Moderado

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