Treino Moderado

Basketball

Moderado Duration 1 hora

Adicionado Por Stephanie B

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

30 minutos

Jog

30 minutos

Treinos Relacionados

9 mins 45 segs, Intenso

35 minutos, Moderado

45 minutos, Intenso

48 minutos, Moderado

20 minutos, Intenso

45 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Lunges

Moderado

6 min

Swelled Upper Bodeeeee!

Intenso

20 min

Shoulders

Basketball

Moderado

20 min

Full Body

Post-Workout Unwind

Iniciante

10 min

Yoga

Exercise Mat

Love You to the Core

Iniciante

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Quick Body Circuit

Moderado

11 min

Full Body

Dumbbells

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro