Lunch Time Quickie!!

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Angharad Davies

Descrição

Fit a run into your lunch hour or first thing in the morning before going to work

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Fast Walk

3 minutos

Gentle Jog

1 minuto

Jog

1 minuto

Jog Faster Or Run

6 minutos

Run As Fast As You Can

1 minuto

Jog Or Run

6 minutos

Gentle Jog

1 minuto

Cool Down

2 minutos

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